trí tuệ nội tâm

Cuộc thi Sinh viên thanh lịch 2022 được tổ chức nhằm phát hiện và tôn vinh vẻ đẹp toàn diện về trí tuệ, tâm hồn, tài năng và ngoại hình của sinh viên, bên cạnh đó bồi dưỡng và phát huy năng lực, góp phần xây dựng hình ảnh sinh viên, đoàn viên các trường thuộc khối các cơ quan Trung ương năng động, tự tin Nội dung toàn văn Quyết định 1525/QĐ-UBND 2022 công nhận kết quả dự án Sở hữu trí tuệ Hà Nội 2019 2020 QUYẾT ĐỊNH VỀ VIỆC CÔNG NHẬN KẾT QUẢ THỰC HIỆN DỰ ÁN SỞ HỮU TRÍ TUỆ THUỘC CHƯƠNG TRÌNH PHÁT TRIỂN TÀI SẢN TRÍ TUỆ TRÊN ĐỊA BÀN THÀNH PHỐ HÀ NỘI GIAI ĐOẠN 2019 - 2020 ỦY BAN NHÂN DÂN THÀNH PHỐ HÀ NỘI Hồ Chí Minh. Địa chỉ liên hệ : VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN CỤC SỞ HỮU TRÍ TUỆ TẠI THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH. Trần Giang Khuê, Phó trưởng phụ trách Văn phòng đại diện. Điện thoại : Tel: (028) 3920 8483 - 3920 8485 Fax: (028) 3920 8486. Bộ phận Nhận đơn : (028) 3920 8483. Bộ phận Tư vấn Đến ngay trung tâm toán trí tuệ uy tín chất lượng An Khê Gia Lai để giúp con phát huy hết khả năng của mình. Toán là môn học cần thiết cho tất cả các học sinh, giúp học sinh rèn luyên tư duy trí tuệ cũng như khả năng phân tích cũng như rèn luyện bộ não thông thái. Học toán Số 3: Trắc nghiệm "Trí tuệ đa dạng" (của Gille) Số 4: Các trắc nghiệm trí tuệ của Wechsler. Số 5: Trắc nghiệm Wisc. Số 6: Trắc nghiệm Wais. Số 7: Trắc nghiệm hình thức hợp Rey. Số 8: Trắc nghiệm khuôn hình tiếp dẫn chuẩn (test Raven) Số 9: Trắc nghiệm năng lực trí tuệ materi ips kelas 4 sd kurikulum 2013 pdf. Người có trí thông minh nội tâm thường dễ dàng thành công trong cuộc sống cũng như biết cách tìm kiếm hạnh phúc cho mình. Rèn luyện loại trí thông minh này từ sớm sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ phát triển toàn diện sau này. Vậy thì cha mẹ có thể phát triển trí thông minh nội tâm cho con bằng cách nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau từ Trường Quốc Tế Saigon Pearl ISSP. Quý phụ huynh và các em học sinh cũng có thể liên hệ trực tiếp với Trường Quốc Tế ISSP ngay hôm nay để trải nghiệm các hoạt động phát triển trí thông minh nội tâm cho học sinh tại trường .custombutton {bordersolid AA1F2E;background-color white; padding 1rem;font-size 1rem;width 300px; border-radius 1rem;color AA1F2E;box-shadow 0 dfd9d9;cursor pointer;}.custombuttonactive {color white;box-shadow 0 dfd9d9;transform translateY {background AA1F2E;color white;}.custombuttondisabled {cursor auto;color grey} Trí thông minh nội tâm là gì? Theo giáo sư Howard Gardner của đại học Harvard, trí thông minh nội tâm là cách một người hiểu về bản thân mình, hiểu được những cảm xúc, tâm trạng, mong muốn của mình, ý thức được bản thân là ai, bản thân muốn làm gì và nên phản ứng như thế nào, nên và không nên làm gì… Những ngành nghề phù hợp với người có trí thông minh nội tâm là nhà thơ, nhà trị liệu, nhà tâm lý học, nhân viên xã hội, nhà cố vấn, nhà lãnh đạo, doanh nhân, triết gia… Những bậc anh tài nổi tiếng thế giới sở hữu loại hình trí thông minh này có thể kể đến là tỷ phú Bill Gate – một doanh nhân người Mỹ, nhà từ thiện, tác giả và chủ tịch tập đoàn Microsoft; Albert Einstein – một nhà vật lý người Đức đã phát triển thuyết tương đối tổng quát của vật lý hiện đại; Mahatma Gandhi – một vị anh hùng dân tộc Ấn Độ, người chỉ đạo cuộc kháng chiến chống lại chế độ thực dân của Đế quốc Anh, giành lại độc lập cho Ấn Độ… Xem thêm 8 loại hình trí thông minh của trẻ cha mẹ nên biết giúp bé phát triển toàn diện Đặc điểm của trẻ có trí thông minh nội tâm Ngay từ nhỏ, trí thông minh nội tâm ở một đứa trẻ có được thể hiện qua những đặc điểm phổ biến sau Trẻ có thể tự nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của chính mình Trẻ thể hiện sự tự tin và thường có chính kiến độc lập khác với đám đông Trẻ giỏi trong việc tự thiết lập và theo dõi mục tiêu của mình Trẻ thích tham gia các buổi hội thảo, chuyên đề để có thể thể hiện bản thân và hiểu rõ về mình. Trẻ giỏi trong việc phản ánh và phân tích, do đó trẻ thường dành thời gian xem xét và điều chỉnh lại bản thân Trẻ có ý chí tự lập mạnh mẽ, có triết lý sống rõ ràng Trẻ có thể trình bày quan điểm của mình một cách dễ dàng, thông suốt với người khác. Phát triển trí thông minh nội tâm cho trẻ như thế nào? Cha mẹ nên chú ý rèn luyện trí thông minh nội tâm cho trẻ càng sớm càng tốt. Độ tuổi mầm non là giai đoạn thích hợp để trẻ có thể phát huy trí tưởng tượng, khả năng sáng tạo cũng như tự vạch ra mục tiêu nho nhỏ cho mình. Ba mẹ có thể phát triển loại hình trí thông minh này ở trẻ thông qua các hoạt động sau. Khuyến khích trẻ viết nhật ký Cha mẹ hãy khuyến khích trẻ viết ra những cảm xúc, ý tưởng, kỉ niệm hay bất cứ thứ gì khác mà trẻ đang nghĩ đến. Viết nhật ký chính là để trẻ quan sát, nhận thức những gì đang diễn ra xung quanh và tiến hành xâu chuỗi, ghi nhớ lại mọi thứ. Từ đó hình thành cho trẻ cảm quan về sự vật hiện tượng một cách dễ dàng. Khuyến khích trẻ viết nhật ký Nguồn Internet Rèn luyện cho trẻ thói quen đọc sách Đọc sách là một trong những cách giúp phát triển trí thông minh nội tâm cho trẻ hiệu quả. Cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen đọc sách mỗi ngày qua đó giúp trẻ tự tìm tòi và phát hiện những điều mới mẻ. Việc này sẽ giúp trẻ có thêm kiến thức và dễ tiếp thu những bài giảng ở trường. Ba mẹ nên chọn cho trẻ những cuốn sách về khám phá bản thân, về những câu chuyện của người nổi tiếng hay những phát minh khoa học… Xem thêm Phương pháp phát triển vốn từ cho trẻ từ sớm giúp trẻ thông minh, sáng tạo Rèn luyện cho trẻ thói quen đọc sách Nguồn Internet .custombutton {bordersolid AA1F2E;background-color white; padding 1rem;font-size 1rem;width 300px; border-radius 1rem;color AA1F2E;box-shadow 0 dfd9d9;cursor pointer;}.custombuttonactive {color white;box-shadow 0 dfd9d9;transform translateY {background AA1F2E;color white;}.custombuttondisabled {cursor auto;color grey} Hãy để trẻ tư duy mọi lúc Suy nghĩ nhiều hơn cũng là một cách giúp trẻ phát triển trí thông minh nội tâm. Cha mẹ hãy khuyến khích để trẻ đặt câu hỏi và suy nghĩ về những điều mới lạ trong cuộc sống. Dù là bất cứ đâu, bất cứ lúc nào hãy để trẻ khám phá và tư duy nhiều hơn khi có thắc mắc về những điều xung quanh mình trước khi ba mẹ đưa ra các giải đáp của mình. Cho trẻ tham gia các hoạt động xã hội Loại hình trí thông minh này không chỉ áp dụng cho những cảm xúc xảy ra bên trong nội tâm mà còn giúp trẻ có thể hiểu được cảm xúc của mình và hiểu được những cảm xúc, suy nghĩ của người khác. Do vậy, để nâng cao trí thông minh nội tâm ở trẻ, cha mẹ hãy cho trẻ tham gia các hoạt động ngoại khóa bổ ích để các bé có thể trao đổi, trò chuyện và thấu hiểu bạn bè, với thầy cô và mọi người xung quanh nhiều hơn. Các trò chơi như đoán ý đồng đội, sưu tầm ảnh, đố vui, tìm điểm khác biệt… sẽ giúp rèn luyện trí thông minh nội tâm hiệu quả. Trường Quốc Tế Saigon Pearl ISSP Trường Quốc tế Saigon Pearl ISSP là trường mầm non và tiểu học quốc tế dành cho trẻ từ 18 tháng đến 11 tuổi tại khu vực Bình Thạnh, Việt Nam. Trường là thành viên của tập đoàn giáo dục quốc tế lâu đời Cognita Anh Quốc với hơn 85 trường thành viên trên toàn thế giới và là trường mầm non, tiểu học đầu tiên tại được chứng nhận bởi 2 tổ chức uy tín quốc tế là Hội đồng các trường quốc tế CIS và Hiệp hội các trường phổ thông và đại học New England NEASC. Hiện nay, trường ISSP đang là trường ứng viên giảng dạy chương trình Tú Tài Quốc Tế Bậc Tiểu Học IB PYP được công nhận toàn cầu. Trường Quốc Tế Saigon Pearl Nguồn ISSP Các chương trình học tại ISSP được xây dựng dựa trên khung chương trình IB PYP, tiêu chuẩn Mỹ và các tiêu chuẩn chung của Bộ Giáo dục và Đào tạo Việt Nam nhằm hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ về thể chất lẫn trí tuệ kể cả trí thông minh nội tâm, đảm bảo các em được tiếp xúc với một nền giáo dục cân bằng. Thông qua các lớp chuyên đề về âm nhạc, nghệ thuật, ngôn ngữ… trẻ có thể thỏa sức khám phá, thỏa sức sáng tạo và phát huy khả năng tư duy của mình. Trường Quốc Tế Saigon Pearl – ISSP luôn chào đón quý phụ huynh cùng học sinh đến tham quan thực tế tại trường. Để tìm hiểu rõ hơn về các hoạt động của trường, quý phụ huynh có thể đặt lịch tham quan trường hoặc liên hệ với Phòng Tuyển Sinh của trường ISSP theo 2 cách bên dưới đây Số điện thoại +84 028 2222 7788. Email admissions Rèn luyện trí thông minh nội tâm sẽ mang lại những cơ hội cho sự phát triển toàn diện của trẻ. ISSP mong rằng sau khi đọc xong bài viết, quý phụ huynh sẽ lựa chọn được cách thức phù hợp giúp cho con em mình phát triển tốt nhất. Xem thêm Phương pháp giáo dục nhân cách cho trẻ mầm non quốc tế Nội tâm là thứ hoàn toàn thuộc quyền sở hữu của chúng ta, nhưng thực tế là chúng ta không biết cách khai thác và điều khiển nó. Đó là nguyên nhân khiến cho nhiều người không thể hiểu được chính bản thân mình. Và đó cũng là lý do chính khiến con người sợ hãi trưởng thành. Thế giới đang không ngừng thay đổi, nếu muốn tiến xa hơn, bạn không thể giậm chân tại chỗ mãi được, bạn phải tích cực tìm kiếm sự đổi mới để nắm quyền chủ động trong cuộc sống. Không ai có thể chiến thắng nếu chưa hiểu được bản chất của cuộc chiến, mà bản chất lại là thứ ẩn sâu bên trong. Nội tâm con người cũng vậy. Hiểu được nội tâm của chính mình là bước đầu tiên trên con đường chinh phục thành công của bất cứ ai. “TRÍ TUỆ NỘI TÂM”, cuốn sách này được viết bởi tác giả nổi tiếng trong lĩnh vực tạo phong cách sống tích cực và hiệu quả cho người trẻ - Tiểu Dã. Qua những trải nghiệm sống phong phú và đắt giá ở cả trong và ngoài nước, Tiểu Dã đã dùng văn chương của mình để dẫn dắt hàng nghìn độc giả đến với cuộc sống tốt đẹp và có ý nghĩa thực sự. Trong cuốn sách này, bạn sẽ từng bước học được cách làm thế nào để sống mọt cuộc đời thật đáng giá từ chương đầu tiên “Nhận thức Định nghĩa lại chính mình”, đến những chương tiếp theo giúp bạn phát triển lối đi rõ ràng trong cuộc sống “Triển vọng”, “Hành động”, Kiên nghị” và cuối cùng là “Siêng năng” - phần kim chỉ nang giúp bạn sắp xếp lại những thứ cần thiết và vô dụng trong quá trình hiện thực hóa ước mơ. “Hàm nghĩa của sống là thay đổi, khởi đầu của thay đổi chính là những ẩn số mà chúng ta chưa biết.” Để thay đổi vận mệnh, hãy bắt đầu từ chính nội tâm. Nhận biết bản thân, tái tạo chính mình, xây dựng cuộc sống chính là kết quả bạn đạt được khi hiểu về “TRÍ TUỆ NỘI TÂM”.Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng..... Trí Tuệ Nội Tâm - Tiểu Dã Nội tâm là thứ hoàn toàn thuộc quyền sở hữu của chúng ta, nhưng thực tế là chúng ta không biết cách khai thác và điều khiển nó. Đó là nguyên nhân khiến cho nhiều người không thể hiểu được chính bản thân mình. Và đó cũng là lý do chính khiến con người sợ hãi trưởng thành. Thế giới đang không ngừng thay đổi, nếu muốn tiến xa hơn, bạn không thể giậm chân tại chỗ mãi được, bạn phải tích cực tìm kiếm sự đổi mới để nắm quyền chủ động trong cuộc sống. Không ai có thể chiến thắng nếu chưa hiểu được bản chất của cuộc chiến, mà bản chất lại là thứ ẩn sâu bên trong. Nội tâm con người cũng vậy. Hiểu được nội tâm của chính mình là bước đầu tiên trên con đường chinh phục thành công của bất cứ ai. “TRÍ TUỆ NỘI TÂM”, cuốn sách này được viết bởi tác giả nổi tiếng trong lĩnh vực tạo phong cách sống tích cực và hiệu quả cho người trẻ - Tiểu Dã. Qua những trải nghiệm sống phong phú và đắt giá ở cả trong và ngoài nước, Tiểu Dã đã dùng văn chương của mình để dẫn dắt hàng nghìn độc giả đến với cuộc sống tốt đẹp và có ý nghĩa thực sự. Trong cuốn sách này, bạn sẽ từng bước học được cách làm thế nào để sống mọt cuộc đời thật đáng giá từ chương đầu tiên “Nhận thức Định nghĩa lại chính mình”, đến những chương tiếp theo giúp bạn phát triển lối đi rõ ràng trong cuộc sống “Triển vọng”, “Hành động”, Kiên nghị” và cuối cùng là “Siêng năng” - phần kim chỉ nang giúp bạn sắp xếp lại những thứ cần thiết và vô dụng trong quá trình hiện thực hóa ước mơ. “Hàm nghĩa của sống là thay đổi, khởi đầu của thay đổi chính là những ẩn số mà chúng ta chưa biết.” Để thay đổi vận mệnh, hãy bắt đầu từ chính nội tâm. Nhận biết bản thân, tái tạo chính mình, xây dựng cuộc sống chính là kết quả bạn đạt được khi hiểu về “TRÍ TUỆ NỘI TÂM”. Bước 1 Truy cập website và lựa chọn sản phẩm cần mua để mua hàng Bước 2 Click và sản phẩm muốn mua, màn hình hiển thị ra pop up với các lựa chọn sau Nếu bạn muốn tiếp tục mua hàng Bấm vào phần tiếp tục mua hàng để lựa chọn thêm sản phẩm vào giỏ hàng Nếu bạn muốn xem giỏ hàng để cập nhật sản phẩm Bấm vào xem giỏ hàng Nếu bạn muốn đặt hàng và thanh toán cho sản phẩm này vui lòng bấm vào Đặt hàng và thanh toán Bước 3 Lựa chọn thông tin tài khoản thanh toán Nếu bạn đã có tài khoản vui lòng nhập thông tin tên đăng nhập là email và mật khẩu vào mục đã có tài khoản trên hệ thống Nếu bạn chưa có tài khoản và muốn đăng ký tài khoản vui lòng điền các thông tin cá nhân để tiếp tục đăng ký tài khoản. Khi có tài khoản bạn sẽ dễ dàng theo dõi được đơn hàng của mình Nếu bạn muốn mua hàng mà không cần tài khoản vui lòng nhấp chuột vào mục đặt hàng không cần tài khoản Bước 4 Điền các thông tin của bạn để nhận đơn hàng, lựa chọn hình thức thanh toán và vận chuyển cho đơn hàng của mình Bước 5 Xem lại thông tin đặt hàng, điền chú thích và gửi đơn hàng Sau khi nhận được đơn hàng bạn gửi chúng tôi sẽ liên hệ bằng cách gọi điện lại để xác nhận lại đơn hàng và địa chỉ của bạn. Trân trọng cảm ơn. Các thông tin tình báo intrapersonal là một trong những loại thông tin tình báo được mô tả trong thuyết đa trí tuệ, và đã làm với chất lượng của các mối quan hệ với chính mình. Khái niệm này trái ngược với khái niệm về trí thông minh giữa các cá nhân, liên quan đến các kỹ năng quan hệ với người khác. Những người có một lượng lớn trí thông minh nội tâm có thể hiểu được thế giới nội tâm của chính họ cũng như cảm xúc và suy nghĩ của họ. Bằng cách này, họ hiểu rõ hơn những người còn lại tại sao họ cảm thấy theo một cách nào đó, và có thể điều chỉnh tốt hơn những cảm giác này. Trí thông minh này là một trong những thứ ít được sử dụng thường xuyên nhất, vì hầu hết mọi người thường không coi trọng nó quá nhiều. Tuy nhiên, làm việc dựa trên trí tuệ nội tâm là điều cần thiết để có thể đạt được mục tiêu của riêng bạn và cảm thấy tốt hơn về bản thân. 4 đặc điểm chính của những người có trí thông minh nội tâm Trí thông minh nội tâm thường biểu hiện chủ yếu ở bốn khả năng khác nhau nhận thức về cảm xúc, xem xét nội tâm, tự điều chỉnh và siêu nhận thức. Cả bốn đều có liên quan mật thiết với nhau, vì vậy chúng có xu hướng xảy ra cùng một lúc ở cùng một người. Mặc dù chúng có thể xuất hiện bẩm sinh, nhưng những đặc điểm này thường được phát triển trong suốt cuộc đời thông qua nỗ lực và cống hiến. Nhận thức về cảm xúc của chính mình Nhận thức được cảm xúc của chính chúng ta có nghĩa là biết được cảm xúc, thái độ và quan điểm của chúng ta, cũng như lý do tại sao chúng được gây ra. Cụ thể, trí thông minh nội tâm liên quan đến phần nhận thức của cảm xúc. Tất cả các cảm xúc được tạo thành từ ba thành phần cảm giác cơ thể, xu hướng hành động theo một cách nhất định và một phần nhận thức, liên quan đến nguyên nhân của cảm xúc và những gì mỗi người tự nói với mình về chúng. Một người có trí thông minh nội tâm thấp sẽ cảm thấy phần vật chất của cảm xúc chẳng hạn như tức giận và sẽ hành động mất kiểm soát mà không cần suy nghĩ xem đó có phải là điều họ thực sự muốn làm hay không. Khi đã bình tĩnh lại, bạn sẽ thấy rằng mình không hiểu tại sao mình lại hành động như vậy. Ngược lại, một người có trí thông minh nội tâm tốt sẽ có thể nhận ra cảm xúc mà anh ta đang cảm nhận. Bằng cách này, bạn có thể lựa chọn cách hành động của mình một cách tỉnh táo hơn. Nội tâm Liên quan chặt chẽ đến điểm trước đó là kỹ năng xem xét nội tâm. Nó bao gồm khả năng quan sát cảm xúc hoặc suy nghĩ của chính mình và hiểu tại sao chúng xảy ra. Bằng cách này, một người nội tâm có thể khám phá ra nguyên nhân của những gì anh ta đang cảm thấy tại một thời điểm nhất định, theo cách mà anh ta có thể đi sâu vào gốc rễ của vấn đề. Ví dụ, nếu một người nội tâm ghen tị, họ có thể xem xét cảm xúc này và phát hiện ra rằng đằng sau nó là những cảm xúc khác, chẳng hạn như bất an hoặc buồn bã. Việc xem xét nội tâm rất hữu ích để khám phá những loại tình huống nào kích thích những cảm xúc nhất định, để bạn có thể làm việc trong tương lai để thay đổi chúng. Ngoài ra, bằng cách nhận thức rõ hơn về nguyên nhân của cảm giác, con người có thể hành động có ý thức hơn và không bị cảm giác đó cuốn theo. Nội tâm là cơ sở của nhiều hệ thống đạo đức và luân lý. Khi một người khám phá ra chính xác cảm xúc và suy nghĩ của mình, anh ta có thể quyết định cách hành động phù hợp hơn với giá trị và niềm tin của chính mình. ĐẾN Một trong những đặc điểm nổi bật của những người có trí thông minh nội tâm cao là khả năng tự điều chỉnh. Khả năng này bao gồm khả năng hành động theo một cách nhất định bất chấp những gì chúng ta đang cảm thấy tại một thời điểm nhất định. Khi chúng ta cảm thấy một cảm xúc rất mạnh, phản ứng phổ biến nhất là cư xử phù hợp mà không cần suy nghĩ về những gì đang được thực hiện. Quay trở lại ví dụ trước, một người đang trải qua nhiều cơn ghen tuông sẽ có xu hướng tức giận với bạn đời của mình, buộc tội anh ta hoặc rời xa anh ta. Tuy nhiên, những phản ứng đầu tiên xuất hiện trong đầu khi trải qua một cảm xúc thường không phù hợp với giá trị của chúng ta hoặc với con người chúng ta muốn trở thành. Vì vậy, cần phải dừng lại và suy ngẫm trước khi hành động thiếu kiểm soát. Và quy định xử lý chính xác điều này. Một người có khả năng tự điều chỉnh tuyệt vời có khả năng trải qua một cảm xúc mạnh mẽ, nhưng cũng có thể bình tĩnh lựa chọn cách mình muốn ứng xử trong tình huống đó. Điều này không có nghĩa là họ cảm thấy cảm xúc kém mạnh mẽ hơn những người khác, mà là họ có thể chấp nhận chúng và vẫn hành động theo cách phù hợp với giá trị và niềm tin của họ. Siêu nhận thức Khả năng cuối cùng liên quan đến trí thông minh nội tâm là siêu nhận thức. Nó bao gồm khả năng phản ánh về cảm xúc, suy nghĩ và niềm tin của một người, theo cách mà chúng có thể được hiểu rõ hơn. Bằng cách này, một người có khả năng siêu nhận thức tuyệt vời có thể biết được điểm mạnh và điểm yếu của họ, từ đó có thể đưa ra những lựa chọn tốt hơn trong cuộc sống của họ. Anh ấy cũng có thể truyền đạt những gì anh ấy đang cảm thấy tại một thời điểm cụ thể rõ ràng hơn, vì anh ấy hiểu nó tốt hơn. Cuối cùng, siêu nhận thức cũng cho phép bạn biết mình cần phát triển thêm ở lĩnh vực nào, cũng như hiểu được đâu là cách hiệu quả nhất để đạt được điều đó. Làm thế nào để phát triển trí thông minh bên trong? Trong số các trí thông minh được mô tả trong Lý thuyết về nhiều trí thông minh, trí thông minh nội tâm chắc chắn là một trong những trí tuệ hữu ích nhất. Do đó, làm việc để phát triển nó có thể là một khoản đầu tư lớn vào bản thân nếu bạn nhận thấy rằng nó không nằm trong điểm mạnh của bạn. Sâu xa hơn, bốn kỹ năng của trí thông minh nội tâm có liên quan chặt chẽ đến khả năng hiểu biết về bản thân và nhận thức được những suy nghĩ và cảm xúc của chính bạn. Điều này có nghĩa là để nâng cao năng lực trong lĩnh vực này, bạn phải có khả năng hiểu chính mình. Có nhiều cách để nhận thức rõ hơn về các quá trình tinh thần của chính bạn; Đây là một số cách dễ nhất để thực hành. Tuy nhiên, đừng để bị lừa bởi sự đơn giản của chúng thực hành chúng sẽ giúp ích rất nhiều khi phát triển trí thông minh nội tâm của bạn. Thiền / Chánh niệm Ở dạng cơ bản nhất, thiền là việc bạn có thể quan sát những suy nghĩ của chính mình mà không bị chúng cuốn đi. Theo nghĩa này, tạo thói quen thiền định có thể làm cho trí thông minh bên trong phát triển rất nhanh. Một trong những cách dễ nhất để học thiền là cố gắng thực hiện nó trong cuộc sống hàng ngày. Đây là những gì thường được gọi là chánh niệm. Trong khi thực hiện một công việc, chẳng hạn như rửa bát hoặc đi tắm, bạn cần có thể hoàn toàn tập trung vào việc mình đang làm, không bị chìm đắm trong những suy nghĩ của riêng mình. Nếu bạn có thể duy trì sự tập trung, tại thời điểm bạn cảm thấy một cảm xúc đặc biệt mạnh mẽ, người đó sẽ có thể nhận ra điều gì đang xảy ra và chọn cách họ muốn hành động mà không bị nó cuốn đi. Đây là lý do tại sao thực hành thiền là một trong những điều đầu tiên bạn nên cố gắng để phát triển loại trí thông minh này. Tuy nhiên, nhiều người đã từng thử một số hình thức thiền đều cảm thấy khó khăn, vì tâm trí có thể khó bị cuốn đi. Vì vậy, học thiền cả theo cách truyền thống và trong cuộc sống hàng ngày đòi hỏi sự kiên trì rất lớn. Có một số kỹ thuật có thể giúp bạn sống trong hiện tại dễ dàng hơn - Ngồi ở một nơi yên tĩnh, nhắm mắt và tập trung vào nhịp thở của chính bạn. Hãy đếm số lần truyền cảm hứng và cố gắng tiến ngày càng xa hơn trước khi bị phân tán tư tưởng. - Khi thực hiện một công việc thường ngày, nó giúp tập trung vào các cảm giác và cảm xúc. Nếu bất kỳ suy nghĩ nào làm xao nhãng việc bạn đang làm, hãy để nó qua đi và đưa sự chú ý của bạn trở lại hiện tại. - Tại thời điểm mà một cảm xúc rất mạnh được cảm nhận, nó giúp gọi tên nó trước khi hành động. Ví dụ, nếu có nhiều tức giận, người đó có thể tự nói với mình những điều như, "Tôi đang cảm thấy tức giận." Chỉ cần làm điều này, cảm xúc sẽ giảm cường độ. Viết nhật ký cá nhân Một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện trí thông minh nội tâm là viết ra giấy vào cuối ngày những gì đã xảy ra với bạn và cảm giác của bạn. Bằng cách này, sẽ có một bản ghi lại những cảm xúc và suy nghĩ của chính bạn. Viết là một tài nguyên rất hữu ích để cải thiện loại trí thông minh này, bởi vì nó cho phép chúng ta nhận ra loại suy nghĩ và cảm xúc đang có một cách định kỳ. Vì vậy, chẳng hạn, ai đó có thể phát hiện ra rằng họ luôn cảm thấy rất hạnh phúc sau khi nói chuyện với một người nào đó, hoặc buồn nếu họ không ra khỏi nhà cả ngày. Để tăng hiệu quả của nhật ký trong việc cải thiện trí thông minh bên trong, điều quan trọng nhất không phải là viết mà là thực hiện phân tích tiếp theo về những gì đã được viết ra giấy. Bằng cách này, người ta sẽ nhận thức rõ hơn về bản thân các quá trình tinh thần, để có thể phát hiện ra chúng vào thời điểm khi một cảm xúc rất mạnh thúc đẩy họ hành động theo cách không lý tưởng. Người giới thiệu "Intrapersonal Intelligence" tại Udemy. Được lấy vào ngày 05 tháng 2 năm 2018 từ Udemy "5 Cách Nuôi Dưỡng Trí Tuệ Nội Tâm Cho Trẻ" trong Cùng Con Phát Triển. Được truy cập vào ngày 05 tháng 2 năm 2018 từ sự lớn lên cùng con của bạn "Giới thiệu về Lý thuyết Đa trí tuệ" trong Thought Co. Lấy ngày 05 tháng 2 năm 2018 từ Thought Co "Lý thuyết về nhiều trí thông minh" trong Wikipedia. Lấy ngày 05 tháng 2 năm 2018 từ Wikipedia "Học tập giữa các cá nhân" trong Truyền cảm hứng Đột phá. Được truy cập vào ngày 05 tháng 2 năm 2018 từ Inspiring Breakthrough Inspiring V\Ã V]ệ OỚE VÌC ĘeỄc trã tuỉ oổe tìc. - Đô aà bjẤ oĄoi jeỄu leẻt lẤo tjìo và jàoj Ęổoi cổt dèd tjãdj jỤp trîo dƨ sớ sỸ tỸ jeỄu cáoj. - FẨoi trã tuỉ oày lhk iỔc bjẤ oĄoi dô cổt jáoj Ấoj rý oåt vỈ cáoj vỈ ưuĘeỄc, jẨo djẻ dứh djãoj cáoj2 ó tjụd Ęẩy Ęứ và Ęþoi vỈ tìc trẨoi, ó ĘỔ, Ęổoi dƨ,tãoj bjã và ưỒd hk dứh reîoi cáoj2 bêc tjmk bjẤ oĄoi tỸ beỈc djẻ, tỸ beỄc skèttãoj bễ auảt, tỸ bễ, aüoi tỸ trểoi. Ojừoi pjþt suy oiẢc djãoj aà tjồe ieho dẩo tjeẻtĘỄ jểd seoj ‑teîu jkè– tjöoi teo vỢh jểd, aeîo bẻt vỒe beoj oijeỉc dứh lẤo tjìo. Ojừoi pjþt suy oiẢc aà fỂp ‑Ęờe ojỂp lưỒd–, ieþp djk jểd seoj fuy trá ‑tãoj oĄoiĘổoi– và ‑tãoj sẽo sàoi– ĘỄ djuyỄo shoi jkẨt Ęổoi teẻp tjmk. Cổt pjþt suy oiẢcdô jeỉu quẤ tỘt ojật oihy shu bje ieèk veîo ieẤoi cổt ĘkẨo bjô jkẹd trểoi tìc dứh làe Dèd aeîo bẻt dè ojìo> Ieèk veîo ieþp jểd seoj tác ĘưỤd dìu trẤ aồe vỈ sỸ bẻtoỘe ojừoi ĘeỈu Ęä jểd vỒe duổd sỘoi seoj jkẨt, ahk Ęổoi và sẤo Pjþt ieìy leỄu aổ dẤc xþd> jểd seoj ĘưỤd bjuyẻo bjãdj leỄu aổ dẤc xþd trkoicổt sỘ jkẨt Ęổoi dử JkẨt Ęổoi Ęẹt cửd Ęãdj> Cổt Ęẹd tãoj dứh jểd seoj dô trã tuỉ oổe tìc dhk aàbjẤ oĄoi tỸ Ęẹt cửd Ęãdj tjeẻt tjỸd djk cáoj. Cửd Ęãdj dô tjỄ aà oiẫo jẨo> ‑ĐỈ

trí tuệ nội tâm